“新型健眼操”網絡視頻截圖

近日，一段以“轉動眼球”為主的新型眼保健操視頻在網絡上熱傳，被網友的調侃為“翻白眼教程”。中國“做操防近視”延續幾十年，青少年的近視情況卻越發嚴重。一時間，圍繞“眼保健操有無功效”的討論再次引發熱議。

網友調侃新型眼保健操 “轉眼球”功效遭質疑

網絡上流傳的這套“新型健眼操”視頻中，一名穿紅色衣服的女孩進行了示范練習，其基本練習動作共分六個部分：雙眼向左上左下看、雙眼向右上右下看、雙眼向左向右看、雙眼順時針轉著看、雙眼逆時針轉著看、用力閉眼再用力睜眼向上看，最后閉眼休息一陣即可，整個過程持續5分多鐘。

由于整部眼保健操都是通過“轉眼球”來實現，網友戲稱其為“翻白眼專業教程”，有網友抱怨，做完這個“喜感十足”新版眼保健操之后，眼睛反而感覺很不舒服，不少網友并對這個新版眼保健操的效果提出了質疑。

“這簡直就是‘翻白眼’運動啊，全程做完累的眼珠子都快跳出來了”，“甄嬛版眼保健操終于出爐：各種藐視、蔑視、傲視、無視”，“這哪里是保健操，睜著眼睛做完，快把眼睛折騰死了。”

其實，這種以“轉動眼球”的眼保健操目前已有多個版本，被稱之為“亮眼操”、“多維視覺訓練”等。據媒體報道，浙江、山東的一些城市已經在校園內進行試點，且比較受學生喜歡。

一些專家表示，舊版的眼保健操主要是以中醫學穴位按摩為主，講究按摩穴位要準確，力度要到位，但穴位和火候兒童一般很難掌握，不用手的“眼球運動”可以放松肌肉，緩解視疲勞，也更容易被兒童所操作。

對于圍繞新版眼保健操功效的爭議，北京同仁醫院眼科中心眼中醫科主任邱禮新表示，這種活動眼球的方式能否緩解眼疲勞，目前還不能判定，“對眼睛有保護作用的、對青少年身體健康有益處的做操方式方法，都可以積極探索，但是在推廣之前一定要進行規范的科學論證，才能具有說服力” 。

“做操防近視”再引爭議 專家提醒勿本末倒置

“揉天應穴，擠按睛明穴，揉四白穴，按太陽穴輪刮眼眶……”這套1963年由北京醫學院體育教研組主任劉世銘根據中醫經絡穴位理論、推拿按摩方法自創一套眼保健操，經國家推廣后延續至今，已近乎為中國的 “全民運動”。

雖然中間有些地區進行了修改，但是“做操預防近視”的傳統在中國的中小學中一直延續。幾十年間，中國青少年的近視情況卻在持續惡化，統計數據顯示，目前中國青少年近視率為60%到70%。

近年來，“眼保健操無用論”也不斷出現。5年前，科普作家方舟子就曾在一篇文章中指出“世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二。”今年7月，一則“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操”的微博在網上再次引發熱議。

在記者隨機采訪的中小學生中，多數人認為堅持做眼保健操多年，自己的近視情況卻并未改善。“從小學就做眼保健操到現在，班上的‘眼鏡’越來越多，我已經換過兩次眼鏡，度數越來越高。”10月24日下午，在北京同仁醫院進行視力檢查的初三學生張欣然對記者說，與其天天做眼保健操，不如讓學校少布置點家庭作業。

“老版眼保健操中相關穴位，是在中醫中是用來治療眼病的，這些穴位都是已經證實對于眼病的治療，特別是對于緩解視疲勞是有明顯的作用。”邱禮新表示，“不管是新舊眼睛保健操，都是定義為‘保健’操，而并非‘治療’。”

“青少年近視率提高，近視的原因主要就是用眼過度，不能歸罪于眼保健操無用。” 邱禮新指出，“現在中小學生學習壓力過大，電子產品越來越多，過度用眼造成眼部睫狀肌的緊張或痙攣，慢慢出現假性近視和真性近視，如果不去在平時注意科學用眼，僅靠做眼保健操來控制近視，是屬于本末倒置的做法。”

“其實，對于近視，眼睛既是肇事者，又是受害者，導致近視的誘因很多，如今的飲食不合理，缺少運動，用腦過度耗氧等都是近視出現的誘因”，邱禮新說，如果天天過度用眼，飲食不合理，缺少運動，僅僅寄希望幾分鐘的眼保健操來預防近視是不現實的。