那點年終獎 曬曬怎么花
除了普遍采用年底雙薪:分紅、提成這些現金獎外,年終獎的花樣也在不斷翻新,近年來培訓、旅游以及實物獎勵等方式也開始普遍用于年終獎勵。在本報“白領印記”QQ群中,記者調查了解到,大多數白領的年終獎,在年假期間就被揮霍完了,只有少部分人,會用于儲蓄或者充電……
A 過年費
“回家過春節光是來回的飛機票就是幾千塊,還要不停到親戚家串門。”網友“潯”說,他每年只有到過年才能回家,每次回去都要花費上萬元,自己的年終獎雖然并不算少,但也根本不夠用,他現在有種害怕回家過年的感覺。
B 交學費
“我準備在網上報班學習,打算參加明年的司法考試。”剛參加工作的“巖諾”說,公司的年終獎是根據個人業績來定,是對自己一年辛苦工作的肯定,可以買點喜歡的東西來犒勞自己,但最好的用法,應該是充電學習,增加自己的職場競爭力。
C ……(你如何花年終獎呢?)
網友支招舒緩壓力
我問你答
上周,“阿榮茶水間”里,一份“壓力最大職業排行榜”,引起白領們的熱議,對于公務員高居榜首的結果,不少上班族表示,其實,身在職場任何職業都有“鴨梨”,生活原本就是一個大“壓力鍋”,許多網友也開始分享疏解壓力的方法。
第一招 不苛求自己
“壓力就是挑戰,適度的壓力讓我們不斷進步。”網友“幸福”認為,人人都有壓力,關鍵是要積極去對待。在生活和工作中,很多壓力往往是自己給的,因為對自己的期望過高,無法實現,就會讓人感到失望。她說,自我減壓就是:不苛求自己,也不苛求別人,要學會滿足。
第二招 看鬼故事
網友“貓貓”說,如果要把自己工作中的壓力轉移,通過其他的方式引起情緒巨大的波動起伏,就能達到舒緩的效果。
第三招 找朋友侃大山
在網友的討論中,和朋友傾訴、聊天也是不錯的方法。他們認為,關鍵是不能獨自承受,避免鉆牛角尖的想法,要學會宣泄和轉移。
第四招 解壓運動
網友“老胡”就總結出了自己緩解壓力的方法,平時做一做臉部按摩,有時間動一動,找個空氣清新的地方,身體站直,膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手,逐漸加上你的前臂,上臂,肩膀和頭部。
第五招 慢享大餐
還有吃一頓難忘的大餐,不要只是在廚房中站著,或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯,而要用十分鐘時間細細品味一番。在動筷子之前,聞聞飯菜的香氣,把每一口都多咀嚼幾下,品嘗其中的味道,讓你的思緒擁有一時的歇息……
來源:春城晚報 編輯:馬原