然而絕大多數(shù)網(wǎng)友們的回復(fù)，則同病相憐地表示“我也是這樣的”、“我比你還嚴(yán)重，半夜都要從枕頭底下掏出手機(jī)來(lái)看看新聞”。

目前，智能手機(jī)在中國(guó)逐步普及。根據(jù)中國(guó)工業(yè)和信息化部電信研究院日前公布的中國(guó)手機(jī)銷(xiāo)售狀況，今年1至9月，智能手機(jī)出貨量為1．72億部，比上年同期增長(zhǎng)183．4％，市場(chǎng)占有率達(dá)51．3％。

醫(yī)生認(rèn)為，現(xiàn)代人尤其是年輕人較多地沉溺于手機(jī)，主要和生活壓力大，精神不夠充實(shí)有關(guān)。“人壓力大的時(shí)候，如果沒(méi)有合適的興趣愛(ài)好可以排解，就有可能會(huì)選擇手機(jī)，因?yàn)槭謾C(jī)隨時(shí)隨地可以使用，很容易讓人消磨時(shí)間，暫時(shí)忘記煩惱。”杭州市中醫(yī)院主任醫(yī)生郁加凡說(shuō)，這種錯(cuò)誤的解壓方式不僅會(huì)使人對(duì)手機(jī)上癮，還會(huì)使人感覺(jué)更空虛。

浙江大學(xué)社會(huì)學(xué)系教師麻美英認(rèn)為，曾經(jīng)被視為電腦獨(dú)有的“網(wǎng)癮”已蔓延到手機(jī)上，智能手機(jī)的影響可能會(huì)超過(guò)電腦，一些缺乏自制力的人會(huì)更加嚴(yán)重地沉溺于虛擬世界中。

“所以我們都需要學(xué)習(xí)如何‘?dāng)?shù)字節(jié)食’，合理使用手機(jī)，而不是被手機(jī)掌控。”麻美英說(shuō)，要做到這點(diǎn)，首先全民都需要認(rèn)識(shí)到手機(jī)上癮的危害。

“除了媒體要多宣傳外，智能手機(jī)廠商也需盡到社會(huì)責(zé)任，比如在銷(xiāo)售中或手機(jī)說(shuō)明書(shū)的醒目位置，指出過(guò)度使用手機(jī)可能造成的危害。”麻美英說(shuō)。

郁加凡建議，對(duì)手機(jī)上癮的人應(yīng)把視線轉(zhuǎn)移到大自然和現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，適當(dāng)?shù)貜?qiáng)迫自己遠(yuǎn)離手機(jī)。“可以給自己定一些規(guī)矩，如一天看手機(jī)不超過(guò)一小時(shí)、與人交流的時(shí)候不用手機(jī)等等，甚至可以通過(guò)減少手機(jī)流量來(lái)達(dá)到目的。”