我個人有健身的習慣，在健身房有時會見到電視上的大明星，我們會有共同的教練，有時教練會順口聊一下哪些明星特別努力，哪些不是特別努力。我其實發現實際并不存在毅力這個東西，只存在誘惑。所有瘦下來并保持的人不是有毅力的人，而是生活里有誘惑的人。可能是為了某個愛的人瘦下來，或者為某個討厭的人，要美過她。今天我們聊聊這個事業相關的口語。

1. He's a bag of bones.

最令女生不爽的事情是男友瘦得皮包骨，口語里說法是bag of bones，這也算是瘦身的一大動力！

2. I really need to shed some fat.

Shed本身有脫落的意思，在這里引申為瘦掉一些贅肉的意思。

3. Crash dieting is not an advisable way to lose weight.

瘋狂節食的英文是crash dieting，因為人體當受饑餓侵襲的時候，會以為環境缺乏營養，人體會自動開始保護機制，減緩新陳代謝，同時餓肚子就是消耗肌肉，所以最后的結果是肥肉沒減掉掉的全是水分和有用的肌肉，所以一定要吃主食。

4. You need to eat more, you're too skinny.

Skinny是瘦骨嶙峋的意思，和fat一樣不是褒義，所以夸一個人身材好用slim。

5. You're much thinner since the last time I saw you.

你看起來瘦了好多，這簡直是最棒的一句奉承了，記下來哦！

很難想象，在科普非常方便的2014年，仍然有這么多女孩子通過餓肚子這種非常得不償失的方式瘦身，在我的工作室里，很多女孩子都非常吃驚原來瘦身反而是每天要加餐，一天吃5餐，在餓之前就吃，當然吃的是高蛋白低脂肪的食物。看來科普工作仍然需要更多的健身教練和營養師，心理治療師來幫忙。

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作者簡介：

Leon，哈爾濱工業大學畢業，雙語心理治療師。前尚友雅思版頻道主編，擅長美語，老友記骨灰粉，愛好HipHop和養狗。現居北京，擁有自己的心理工作室。

（中國日報網英語點津 祝興媛）